こんばんは！
今日のテーマは
いつもと少し視点を変えて
最新テクノロジーについて。
いつもは泥臭く
自分のカラダを使いましょう！
と話していますが
私もテクノロジーに頼ることもあります。
いまブログを書いている携帯も
新しいモデルが出ることに変えているほど
最新テックにハックもされています笑
今日はそんな最新テックアイテムについて。
いままで様々なタイプの活動量計が
発売されています。
初めて身につけたのは
胸周りに巻くタイプの心拍計でした。
その次は腕に巻くリストバンドタイプ。
時計と一体化したもの。
そしていまは指輪型。
計測可能なコンテンツも技術の進歩とともに
どんどん増えてきていて
とても面白いです。
活動量などはなんとなく自分でもわかりますが
最も参考にしているのは
睡眠について。
リストバンド型や時計タイプだと
寝ている時には違和感があり
外してしまうことが多かったのですが
指輪タイプが出たことで
それは解消されましたね！
相変わらず睡眠時間は短く
毎日のようにアプリから注意されますが
運動をしっかりしているからか
コンディションの数値は平均して高め！
皆さんも自分の状態を客観的に観ることを
お勧めしますよ！！
『ヤバいな』
と焦る方もいるかもしれないですが。
それもまた良しです！！
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