少しの努力は必要

みなさんこんばんは。

久々の投稿になってしまいました。

今日のテーマは

「少しの努力は必要」

という内容です。

これはすべてのことに言えること。

カラダつくりやパフォーマンスアップ

コンディションの維持など

どんなことにも必要になってくるのが

少しの努力

「少し」の程度は

人それぞれあると思いますので

誰かの真似をしても絶対にダメ。

誰かと競ってもダメ。

「自分ならこれくらい」

というところを見つけて

まずはその低いハードルからクリアしていきましょう！

僕はまずは、、、

ハードル高いかなw

8月いっぱい頑張ってみます！