こんばんは！！ 今日は名古屋での出張トレーニングからの 帰りの電車の中からのお届けです！ みなさん 片脚立ちをかっこよく保つことは できますか？ 右脚でも左脚でも 同じように立つことはできますか？ ただ立つことは出来たとしても カラダが横に傾いていたり 後ろに倒れていたり...

こんにちは 最近こんな相談が増えています。 特に仕事後などにこうなることが多いと。 上を向くと首や背中の上の方 肩のあたりも痛む。。。 こんな声が非常に多くなっています。 仕事のしすぎと言うよりは 運動不足が原因なことが非常に多いです。 通勤が明らかに減った人...