さて本日は、 昨日の投稿に引き続き 「筋トレ3大不要なもの②」 これまた多くの方が使用している また当然のように利用を勧められている 「ウエイトベルト」です！ このウエイトベルトの役割は 腹圧を強制的に高め 腰椎骨盤帯を安定させることが目的。 トレーニングによる腰痛などの...