久々に何年か前に収録された 私が出ているある番組の映像をみて 睡眠に関することを思い出したので 今日は睡眠のポイントについてを 書いてみようと思います！ みなさんの睡眠は 何点ですか？ 何か気をつけていることはありますか？ 実は色々と間違っている...

今日は昨日に引き続き背骨について。 猫背の話をしましたが 猫背で固定されているのが マイナスであって猫背が悪いわけではない というお話をさせていただきました。 なぜ猫背で固定されるのが よくないのでしょうか？ 猫背が強調されると 肺や臓器が圧迫を受けます。...