こんばんは！ 最近ハァハァ息あげてますか？？ 心拍数もバクバク言うほど 負荷をかけてますか？ 駅の階段を上がったくらいで 息が上がる 膝がガクガクする 人生100年 それではこの先心配です となって欲しい！ 僕が運動を進める1番の理由です。 今朝、ハワイのオアフ島では...