ブログ | NEON WORKOUT EYL

Jun

2022年9月2日読了時間: 1分

トレーナーによるストレッチ

今回も夜遅くの更新になってしまいました。 9月最初の投稿は「トレーナーによるストレッチ」これ受けたことある方いますか？ EYLではストレッチやマッサージもトレーナーが提供しています。これ、いいトレーナーかどうかを見分ける一つのポイントにもなる気がします。...

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Jun

2022年8月30日読了時間: 2分

なぜトレーナーが今人気なのか？

毎日のように自宅のポストにもトレーニング施設のチラシが入っています。インスタでも多くの投稿を目にします。バチェロレッテの出演者もトレーナー関連ばかり。。。なぜこうも多くなっているんでしょうね。なんとなく輝かしく見えるのか簡単になれるからなのか...

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Jun

2022年8月27日読了時間: 1分

トレーナーの弱点

みなさんこんばんは！今日はトレーナーの弱点について書いてみます。みなさんのイメージの中にはどんなトレーナーの弱点が想像できますか？カラダを鍛えているし弱点なんてないんじゃないか？頭も筋肉だから勉強が苦手？笑いろんな想像ができるとは思います。...

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Jun

2022年8月25日読了時間: 1分

パーソナルトレーニングに求めるもの

今日のテーマはいつもより少し大きめのテーマにしてみました。多くのトレーナーが今パーソナルトレーナーとして活動するようになってきました。そんな中パーソナルトレーナーに求めるものが少しずつ変化してきているように感じます。これまでは痩せさせる人筋肉をつける人...

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Jun

2022年8月23日読了時間: 2分

最低限の知識

先日、トレーナーの資格について書いたところいくつか質問をもらったのでそれについて少しずつ書いていこうと思います。まず、資格がいらないとなるとどこから勉強していいのかわからないという意見が多く聞かれました。気持ちはとてもよくわかります。資格というわかりやすい...

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Jun

2022年8月22日読了時間: 1分

こだわるポイント

こんにちは。今日の話は「こだわるポイント」について。トレーナーは「カラダの使い方、在り方にこだわるべきだ」と思っています。多くのトレーナーと呼ばれている人たちは（特にスポーツクラブにいるような）マシンの使い方、そのクラブの持っているメソッドにこだわりすぎて...

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Jun

2022年8月21日読了時間: 2分

トレーナーの育成

最近ジムがどんどんできています。しかも中小規模のパーソナルトレーニング施設が増えています。ということは、独立するようなトレーナーと呼ばれているもしくは自称トレーナーという人たちが増えていることでしょう。そうなりたいという人も増えているようです。...

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Jun

2022年8月18日読了時間: 1分

宇宙の形？

普段ほとんどテレビを見ないのですが（ちなみに家にはテレビがありません）久々にたまたまつけたらやっていた番組で「宇宙の形」をテーマにしているものがありました。多くの方がそんなに興味はないかもしれませんがちょっと想像してみてください。どんな感じだと思いますか？...

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Jun

2022年8月17日読了時間: 1分

速い動きができなくなるのはナゼ？

こんばんは。投稿もお盆休みをいただいてしまいました。本日より再開です。今日のテーマは「速い動きができなくなるのはナゼ？」歳をとると、、、というワードをよくみなさんが使いますが私が一番嫌いな言葉がこのワード。言い訳しないで！と思ってしまいます。...

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Jun

2022年8月12日読了時間: 2分

ヘルニアで手術!?

今回はやや医療寄りのお話です。 EYLには様々な方がご紹介されいらっしゃいます。中には手や足の痺れで困っている方も。医療機関に行くとレントゲンやMRIなどを撮りヘルニアですね。と簡単に言われてしまいます。多くの患者さんもそこで「ヘルニアかぁ」となるわけです。...

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Jun

2022年8月10日読了時間: 1分

トレーナーの資格？

日本には本当の意味でのトレーナーの資格がないのはご存知でしょうか？多くの方が数多ある民間資格のうちのどれかを保持し自称トレーナーとして活動していることがほとんどです。もちろん私もその1人。海外でももちろん民間資格も多いのですが、活躍している多くのトレーナーが...

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Jun

2022年8月9日読了時間: 2分

口腔内のメンテナンス

こんばんは。本日のテーマは口腔内の話。口腔環境がとても大切なのはみなさんなんとなくご存知と思います。それでもつい蔑ろにしてしまうのはその他のカラダの部位も一緒ですね。なぜ今回このような話をするかというとまさに今私が口腔内のトラブルと戦っているからです。...

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Jun

2022年8月9日読了時間: 2分

最良の熱中症対策

みなさん、こんばんは。しかし暑いですね、、、どこに行っても暑いしエアコンの効いた部屋の中にずっといたいそんな気にもなりますよね。熱中症対策のためにも涼しいところにいるのは大切な事。しかし室内にいても熱中症になることもあります。...

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Jun

2022年8月7日読了時間: 1分

コンディショニング、トレーニング、リハビリ

こんばんは。みなさん、タイトルにあげたコンディショニングトレーニングリハビリこれらの違いをしっかりと説明できますか？怪我をしているか、してないか？競技をしているか、してないか？調子がいいか、よくないか？どれも、正解のような間違っているような？ここからは...

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Jun

2022年8月5日読了時間: 1分

キッズもペットもトレーニング

トレーニングが必要なのは大人だけではありません。今時キッズは運動能力も求められています。日頃の体育や部活はもちろんお受験にも必要な要素の一つに。昔のように、野山を駆け巡って自然とカラダが出来上がるようなことも都会では難しい。...

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Jun

2022年8月4日読了時間: 1分

なぜパーソナルなのか

みなさんこんばんは。夏休み真っ只中ですがいかがお過ごしでしょうか？今日は東京も一日中雨。。。涼しくて過ごしやす反面外に出れないストレスはありますよね。今日は、そんなおりお客様がお連れになったお子様に気づかせていただいたことをテーマにしてみます。...

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Jun

2022年8月4日読了時間: 1分

少しの努力は必要

みなさんこんばんは。久々の投稿になってしまいました。今日のテーマは「少しの努力は必要」という内容です。これはすべてのことに言えること。カラダつくりやパフォーマンスアップコンディションの維持などどんなことにも必要になってくるのが少しの努力「少し」の程度は...

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Jun

2022年7月22日読了時間: 1分

10年前と比較して

こんにちは。少しご無沙汰になってしまいました。今回のタイトルは「10年前と比較して」色々な面から比較するといいとは思いますがまず言えるのは明らかに便利になってしまったということ。便利すぎるので、考えて行動する、カラダを動かすことが...

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Jun

2022年7月8日読了時間: 1分

重りは必要か？

トレーニングに重りは必要か？というお話です。答えは卑怯かもしれないですが YESでありNOです。何でもかんでも重たいものを持ち上げたり引っ張ったりすればいいというものではないということです。重たいものを持ち上げたから偉いというわけではありません。...

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Jun

2022年7月7日読了時間: 2分

産後のトレーニングについて

こんばんはちょうど産後のママさんを担当することが続いたのでこのタイトルを選びました。よく「骨盤が歪んでる」などと言われることもあると思いますが、骨盤が歪むなんてことは、出産くらいの大きなイベントがないと基本的には起こりません。そんなにヤワではないので(笑)...

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