Jun
SPF・PA＋の違いわかりますか？
みなさんこんにちは！ だいぶ暖かくなってきましたね 桜はだいぶ散ってしまって寂しくも感じますが もう次のシーズンが来ている感じも♪♪ 日中はかなり日差しも強く 日焼けをしそうな時期になってきました。 そこで今日は日焼け止めの正しい知識についての触りを少し。...
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Jun
2023年3月30日読了時間: 1分
無料体験予約は一旦明日まで☆
みなさんこんにちは！ ご好評いただいております1周年記念イベントも 明日３／３１を持って一旦終了とさせていただきます 明日以降の日程でも 明日中にご連絡いただけたら対応をさせていただきますので どしどしご連絡をお待ちしております。 ご予約はコチラから...
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Jun
2023年2月20日読了時間: 1分
しなやかさとたくましさ
あなたはどちらがお好みですか？ 自分が身につけるとしたらどちらですか？ 男性でもしなやかさを身につけたい方もいるでしょうし もちろん女性でもたくましさを求める人もいます。 それでいいんです。 大切なのは あなたが、私がどうなりたいか どちらも美しく どちらもかっこいい...
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Jun
2023年2月13日読了時間: 2分
汗をかいて免疫力アップ
今日のテーマは汗。 これはお伝えしたいなという情報を 仕入れたのでシェアさせていただきます。 ここ2－3年で一気に注目度が高まった 免疫に関する情報とともに 最近読んだ本からのご紹介です！ ある意味では多くの方が そういった情報を得ようとするきっかけとなったことは...
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Jun
2023年1月30日読了時間: 1分
時差11時間のオンラインセッション
昨晩のブログのアップが20時間ほど前。 ちょうどその頃に突然LINEに連絡が My shoulder is still very pain. Would it be possible for you to diagnose me on video chat or...
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Jun
2022年12月13日読了時間: 2分
できないこと、できていないこと
似た言葉ですが 全く意味が異なります。 違いわかりますか？？ 例えば腕立て伏せ。 出来ない方も多いでしょう。 でも出来てるけど、出来てる風になっていて 出来てない人も非常に多い。 要するに自分では出来てるけど パッと見ると出来てるけど 出来てない...
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Jun
2022年11月30日読了時間: 2分
栄養ドリンクは元気の前借り⁉︎
あなたも1度はお世話になったことが あるであろう栄養ドリンク。 特に最近は 海外からのものがたくさん輸入され 種類が豊富になってきました。 デザインもオシャレで 味もさまざま。 楽しめるように なってきています。 弱っている時 ここぞという時 なんとなく手を伸ばしがちですが...
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Jun
2022年11月25日読了時間: 2分
気圧と気温とカラダの痛み
この辺りの話は 実は簡単なようで 簡単じゃないことが多いです。 メンタル、トラウマ、ネガティヴ この辺りも複雑に絡んでくるからです。 なので今日は ごくごく、極々一般的な話を したいなと思います。 結論から言うと 気圧や気温は カラダの痛みに影響を与えることが ある！！...
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Jun
2022年11月1日読了時間: 2分
筋トレ3大不要なもの③
①②と納得いただけたかは わかりませんが ③もこれまた常識として されているものです。 私が考える不要なものの3つ目は 「靴」 です。 あくまでパーソナルジムのような環境で と言うのがもちろん条件にはなります。 ジムで靴を履く理由を みなさんご存知でしょうか？...
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